第一次=最佳时间

变得重要时要“伟大”

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“你应该在练习室里听到的!”我们都曾想过,说过了,说过话了:我们知道我们可以做得更好,我们做得更好...那么,当“筹码下降”时,是什么阻止了我们取得最好的成绩呢?这里有一些重要的策略,可以在您达到最佳效果时发挥作用。

1. Visualize success. 让我们从积极的方面开始:当你表现最好时感觉如何?注意练习室中的那种感觉。是什么导致了成功?这听起来很简单,但是我们需要注意导致成功的原因,以便我们可以重复这些事情。如果我们做“智能歌手”的事情,好事就会发生!如果我们做“傻瓜歌手”的事情,就会发生坏事。就那么简单。因此,可视化演唱出色的试听/表演。现在,一次又一次地可视化它,依此类推。

计划积极的结果是至关重要的。正如亨利·福特(Henry Ford)所说,“无论您认为可以还是不能,都正确。”精神状态的改善可以帮助(即使无法解决)绝大多数歌手的问题。 调整你的自言自语-如果您听到自己说“我总是弄糟第二节经文”,请将其更改为“我需要先思考,以便在第二节经文中唱正确的词。”

2.预测负面结果。 我发现认识到某些事情会出问题是有帮助的。从“完美”的束缚中解脱出来,可以使我获得“优秀”的机会。当您紧张时会发生什么—呼吸会变浅,手掌会出汗吗?尝试真正想象一下会是什么样子。期望这些事情发生,然后它们就会变得像老朋友一样来拜访而不是敌人。 

3.性能场景. 可视化(尽您所能)性能场景。空间是什么样的?坐在座位上的人会是什么样?灯光看起来/感觉如何?

如果是试镜,谁会在那里?他们将坐在哪里?也许您不知道这些答案,但是一旦您进行了几次试镜,就可以从过去的经验中进行预测。准备大步走一些负面的事情:如果他们从不看着你,或者在唱歌时吃一口士力架,或者彼此交谈-无论如何,你只是做自己的事。

4.保持“防弹”。 当我充分了解自己的曲目以进行演唱时,我的准备工作就很有意思。还有一点我可以可靠地从内存中读取它。还有一点,我可以滚下床冷唱-那是“防弹”,这就是性能的乐趣所在。 我不练习是因为我喜欢练习-我练习是因为我喜欢表演 防弹. 我在学生中看到的绝对#1问题是他们只是对材料不够了解-他们还不是防弹的。

5.管理“赛前”。 表演前要全力以赴,以确保自己达到最佳状态。水合物。伸出来。吃得足够多,以使您精力充沛,但又不要过多,以至于您吃饱了。唱歌足以使您热身,但又不会太高,以至于您无法在练习室留下最好的音符。我建议您将要唱歌的部分或全部材料唱歌。 “将其加载到您的内存中。”我特别是通过歌曲循环的表演来做到这一点,例如 温特赖斯。如果我是在表演的早晨“载入”的,那它比起我上次演唱的前一天要准备的多了。

通过一些计划,您可以极大地提高获得出色性能的几率。计划您的工作,然后制定您的计划。